Mitől szépülnek a hazai hírességek? Első körben VJ Esztit kérdeztük, aki el is mondott öt egyszerű tippet, amivel tehetünk a külsőnkért, s mint látni fogjátok, a belsőnkért is!
1. Mindenképpen sok vizet kell fogyasztani, én körülbelül 3 literrel szoktam inni naponta, persze nem csak vizet, de az a legjobb. Ez jót tesz a bőrnek és az egész szervezetnek is.
2. Én kókuszolajjal szoktam bekenni a testemet és az arcomat, mert az egy természetes hidratáló, és még illata sincs. Nekem sajnos nagyon száraz a bőröm, emiatt is iszom sok folyadékot.
3. Az alvás is nagyon fontos: legalább nyolc órát aludjunk naponta!
4. Négyóránként együnk inkább kicsit, mint egyszerre sokat, és figyeljünk arra, hogy kiegyensúlyozott legyen a táplálkozás. Én a húst is fontosnak tartom, az ember – ahogy azt a fogazata is bizonyítja – mindenevő, így a hús sem maradhat ki. A négyórás beosztás pedig az emésztés természetes üteméhez igazodik.
5. A cipő megválasztásánál a kényelem legyen az első szempont. Én a lapos talpúakat szeretem, mert az kényelmes, futkározós. Annak, aki sokat jön-megy, semmiképp sem javaslok magas sarkakat, mert egészségtelenül terheli a lábakat, s ez később esztétikai problémákat is okozhat.